最近またインフルエンザが流行っていますね。

いつもは1年に一度くらいのイメージなんですが、今年はずっと流行ってますね、インフルエンザ。
一番の予防策はやはり手洗い、うがいだそうです。
何事も基本が一番大事ということですね。

ただインフルエンザ。。。というか風邪と便秘は意外と関係があったりします。
風邪をひいてしまうと、熱がでて汗が沢山出ます。
食欲がおちてあまりご飯を食べられない事もあります。
すると体内の水分は減り、便が出にくくなってしまいます。
また逆に便秘が引き起こす風邪というのも実はあるのです。
便秘により腸に便がたまり、折角とった新しい栄養を便が邪魔をしてうまく吸収できず風邪になってしまう場合もあります。

便秘も風邪もやはり基本が大事!
水分をとり、適度な運動と正しい食生活。
早め早めの対処を心がけていきましょう(^^)

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