ストレスが危険!便秘解消の原因はそこに?

ストレスは腸との関係が密接のような気がいたします。
時として「下痢」についてはよく指摘され急な下痢を解消するためのお薬なども発売されているようですが、出ない・・・つまり「便秘」についても同じことが言えます。

それは自律神経が関係しているようですね。

胃や腸などの食べ物を消化するための器官に影響があると言えます。

特にストレスを溜めやすい方はよく思い返してみてください。

便秘がなかなか解消できない。
または下痢に悩まされるなど。

人間にとって不要なものを出すことと消化をすることは大切ですし大げさな言い方かもしれませんが便秘が解消できずに亡くなった方もいらっしゃれば食事が腸で吸収できずに栄養不足に陥るのも身近にある危険なことのように思われます。

ストレスで亡くなる方はほとんどいないのかもしれませんが、それにともなう便秘などが解消できずに苦しみ病気になるのは何とも苦しいことでは?

まだ何ごとない今のうちからストレス解消の方法を知っておくと良いでしょう。

仕事がとてもきついならばまとめて有給とってみるとか、仕事を人より早くできたとしても便秘を解消するのはいったいどちらが大切なのですか?

ストレスの解消法についてはいくつかあります。
便秘や下痢も治るならぜひ利用しましょう。

一番ポピュラーなのは「大きな声を出す」「深呼吸」でしょうか。

それでも便秘解消が困難な場合はストレス対策の前にこちらもいかがですか?

数人でのカラオケは逆にストレスを溜める原因になりやすいそうですよ。

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