便秘をお茶で、それも緑茶で解消しようと思ったときの注意

便秘を解消しよう! …と思ったとして、そこでどんな方法を選ぶとよいでしょう?

やっぱり長続きする方法がいちばんです。

繰り返すのがしんどい方法は正直、敬遠しますよね?

人によっては、

「運動のような方法は苦手で全然続けられない!」

ということもあるでしょう。

では、飲食に頼る方法の場合だったら?

口にするのが楽で、用意するのも楽で…

おまけに安上がりだったら、挫折しにくいんじゃないでしょうか?

こういう条件を揃えている方法に、お茶がありますね。

お茶も種類によっては、

入手するのが楽じゃないものもあれば、毎日飲むのは苦しいってものもありますけど、

たとえば緑茶なんかだったら、本当に簡単ですよね?

大量に買うのが難しい商品なじゃないですし、

続けて飲むのがつらいっていう方も(少しはいるでしょうけどね)あまり

いないだろうと思います。

というわけで、緑茶を飲んで便秘解消をもくろむ方もいるんですよね。

水分を多量に摂取する意味でも有効だと思う方も多いようなんですが…。

ただちょっと、緑茶を飲むときには注意事項があります。

次にまとめてご紹介しますね。

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気軽に試してみてはいかがですか!

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