きな粉が今ブームになってきてるかもしれません。便秘にも効きます!
最近はさっぱり食べられることがなくなった食べ物でも、
有効な使い道が隠されていることって、わりとあるんですよ。
お通じをよくするために有効な食材に、きな粉があります。
きな粉にはたくさんの栄養素が含まれていますけど、
食物繊維も実はかなり多いんですね。
…それもそのはずで、大豆を煎ってつくる食べ物で、
大豆の成分をほとんど損なわずに使えるわけです。
やっときな粉も見直されるようになってきて、
通販で簡単に買えるようになりました
(黒豆を原料にしたきな粉なんてよく見かけますよね?)。
簡単な摂り方をあげると、牛乳に溶かして口にする方法があります・・
・・これはとても楽です! 本当におすすめできる方法です。
もちろん、ヨーグルトに混ぜて食べる方法だってありますよ。
どっちにしても、簡単だし、毎日続けやすくてありがたいですね。
…こういったお手軽な方法は、有名人もわりと
よくやっている方法のようです。
そのこともあって、わりと素人の私たちの間でも、
知っている人が今は多くなってきてるような気がしますね…
まだ知らなかったという方の身の周りにも、
案外やっている方はいるかもしれないですよ!?
ともかく。
こういう方法はぜひマネしてみましょう!^^)
私のオススメ便秘解消の最終兵器「ハーブdeスルリ」を無料サンプルから
気軽に試してみてはいかがですか!