おすすめできない便秘解消法

便秘の解消法として便秘薬を使う方法は一般的に利用されている方法だとは思います。
でも、便秘薬に頼りすぎるのはおすすめできない方法だということは何度かお話していると思います。

そもそも薬だけでは完治にはつながらないと思います。
特に慢性的な便秘の場合は根本的なことを解決しなければ意味がないといってもいいかもしれませんからね。
今までもいろいろと便秘解消法は試されていると思います。
そして、今後もいろいろな方法が試されていくかもしれませんが、今のところは特効薬的な便秘解消法は見当たらないような気がします。

腸内洗浄という方法も有効だといって浣腸や下剤を使う人もいるようですが、慢性の便秘にはそれもいい方法とは思えません。
逆にさらに悪化させてしまうことにもなりかねません。
無理に刺激をあたえるということはおすすめできる方法ではないわけです。

原因や便秘の種類によってその便秘解消法にも違いがあります。
ある便秘では有効な便秘解消法だとしても、別の便秘ではまったく効き目のないということもあります。
自分の症状についてもしっかりと把握しておくことは大切なことです。

病気や怪我が原因となっている場合は、それが直接的であっても間接的であったとしても、その病気や怪我を治療することが必要になるでしょう。
病気や怪我が原因で体力が失われていたり、運動が出来ないという状況になった場合には、その根本の解決が重要にもなるということです。
体力を回復することが便秘解消のための第一歩になるということもあると思います。

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