便秘解消にコーヒーは効き目があるか?

朝起きてコーヒーを飲むと便意をもよおすという話をよく聞きます。

私の旦那も毎朝コーヒーを飲むとトイレに行き、「今日も快腸、爽やかな一日の始まりだ」と言い放つ。

しかし、私は“コーヒー快便効果”はまったく現れない・・・・・・

本当にコーヒーは便秘解消に効き目があるのだろうか?コーヒーにはタンニンという物質が含まれているが、このタンニンには腸を収縮させる働きがある。だから、便が直腸の近くまできているときにコーヒーを飲めば、これをきっかけに便意を感じることがあるのです。

だけど、コーヒーを飲めば必ず便意をもよおすというワケではありません。朝はたいてい朝食と一緒にコーヒーを飲むので、本当は朝食を食べることで胃・結腸反射が起こり、便意がついたのをコーヒーのためだと錯覚していることも多い。
精神的なストレスが原因で便秘になってしまっているといった場合には、香を楽しみながらゆったりコーヒーを飲むことでリラックスでき、トイレに行きたくなることもあるようです。

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