便秘解消に!はちみつの簡単なとり方

ちょっと前に、便秘解消にに使える食材のひとつに、はちみつがいいとおススメしましたね。

たくさんのお料理に入れて使えますから、はちみつのとり方に困ることはないかと、思いきや…

使いみちが多すぎて、かえってどうやって使おうか迷う方もいるようですね。

まあ、簡単な方法でしたら、すぐに思いつけるのは、・パンに塗って食べる・砂糖の代わりに甘みを出すのに重宝する…ってなるでしょうかね? 実際、私もたまにやってますけどね(笑)。

もっと簡単にするなら(これは毎日でも続けられそうな方法だと思うんですけど)、お湯に混ぜて飲む方法をやっている方もいますね。

分量とかは人によってさまざまですからあえて書きませんけど、、、

どうでしょうねこれは多めに入れている方と少なめに入れている方とで格差が大きいようですんで(笑)

…まあポイントは、ご自身が飲みにくくない味であることと、お通じの加減に合わせてちょっとずつ調整することですね。

それと、よくかき混ぜることですけど、お湯とはちみつのほかにごま油を入れている方もいるんです。吸収をよくするためのようですね!?

毎日飲むようになってから、トイレで楽に出せるようになった方もたくさんいるんで、試してみる価値はありますね。

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