耳マッサージで便秘解消

今回も仕事の合間などに手軽くできるマッサージをご紹介です。

実は手にあった神門は耳にもあるのです。耳の穴の上にあるくぼみそこに神門があります。
耳の穴の上にあるくぼみに人差し指を入れて、ぐるぐる回すようにもみほぐしてマッサージをしてください。
耳がポカポカと温かくなるまで続けてください。大体30秒~1分もみ続けます。
痛くなる部分は、力を弱めてみてください。痛いから効いてる!と続けないでくださいね。
そのまま力を加減しながら、痛みがなくなるまで続けてみてください。

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