以前もふれましたが、アロマテラピーの便秘への効果は抜群です

便秘を促してしまう原因のひとつはストレスです。
リラックスできる方法を自分なりに確立しておきたいものですね。

アロマテラピーを利用して、このリラックス感を手に入れている方が増えているのを今週実感しました(つまり、アロマテラピーで便秘を解消できた女性を何人も見たんです!)。

まったくの素人でも、やり方を覚えるのが最近は楽です。
今週見かけた女性たちも、アロマに関しては素人で、「精油を選んで、お腹をマッサージしたりお湯にたらしたりくらいのことしかしなかった」のだそうですが、「長年の便秘がかなり解消されてとてもラッキー!」と大喜びしていました。

実際にどのオイルを使ったのか聞いてみますと、「マンダリン、マージョラム、オレンジ、バジル、ローズ、、、、」と、やっぱり人それぞれ微妙に違うようですね。

あれこれ試してみるのも新たな発見がありますから楽しいはずですよ(※妊娠中など、条件によっては使用を見合わせるほうがよいことがありますから、その都度よく確認しましょうね!)。

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