知られてないキノコたちのパワー！　便秘に役立ちますよ

この前は、セレブでもない限りなかなか味わえるチャンスがまわってこない食べ物を便秘解消に推薦してしまいましたけど（汗）、

キノコのことを書いたんで、キノコのことも便乗して書かせてくださいね。

キノコっていう食べ物も種類がいっぱいあるようなんですけど、総じて天然の食物繊維の宝庫だそうです（まあ、まつたけがその中でも特上の含有量みたいですけど、他のキノコでも多めのようですよ）・・・ですけどあまりそのことは有名な知識じゃないような気がしませんか？

わりと食卓に多く上る種類もしいたけやしめじやまいたけやきくらげ・・・ちょっと少な目かもしれないですね。

あまり食べないのはちょっともったいないと思います。しいたけ程度だったら、本当に安いですし、一度に多めに買うことも簡単ですよね。
それに、キノコ類はダイエットにもわりと推奨されている食材でもありますね。カロリーの低さはとても目立つ長所です。

お通じがなくて悩んでて、さらにダイエットもしたい女の人にはおあつらえ向きじゃないかと思います。
こんなに便利な食べ物なんですから、もっとキノコを食べましょうね！

 私が２０年以上悩み苦しんだ便秘から解放してくれたカラダに優しいサプリメントをサンプルから試してみてはいかがですか？

無料サンプルはサイドバーをクリック！もしくは『腸内洗浄ハーブ　無料サンプル』で検索！