冬にはやっぱり湯豆腐じゃないですか? 便秘にもよくてお得ですね

新鮮な青果物の乏しい季節が続きますね。

便秘にしても何にしても、なるべく多くの食材を口に入れるように心がけることが身体の悩みを解消する秘訣なんですけど、春から秋と違って、この季節にぴったりの便秘解消レシピを紹介したいかなって、この頃は毎日のように思うんです。

でもなかなかこれが難しい。。

ふと今日の我が家の献立を何にしようかと考えて、リクエストがあったことだし湯豆腐でいいかな~って。
そこまで考えてハッとしました。そうだお豆腐があるんだった。
大豆にはものすごく(たっくさん!)栄養素が詰まってます。植物の中ではものすごくたんぱく質が多いことは有名ですね。

でもそればかりじゃありませんよ。食物繊維もミネラルも盛りだくさんです。

豆腐ってものは、大豆を上手に加工した素晴らしい食物だと思います。
お豆腐は買おうと思えば季節に関係なく一年中いつでも買うことができますし、お値段も対してかかる食べ物じゃありませんよね。
今だったら湯豆腐がお豆腐を楽しんで食べる最高の手段じゃないでしょうか?

どうせ便秘にいい食べ物を探すんだったら湯豆腐みたいな食べやすくてリーズナブルなメニューを味わいながら便秘を卒業したいですよね。

「うんち」の画像検索結果 私が20年以上悩み苦しんだ便秘から解放してくれたカラダに優しいサプリメントをサンプルから試してみてはいかがですか?

無料サンプルはサイドバーをクリック!もしくは『腸内洗浄ハーブ 無料サンプル』で検索!

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

便秘解消のトップへ