排便を助けるオリーブオイル

気持ちよく排便をするためには色々な条件が整う必要があります。
そのどれかが正しく機能していないとスムーズな排便が出来なくなってしまうこともあるのです。

小腸もそんなひとつです。
小腸はぜんどう運動で固形物を大腸に運ぶのです。
それがスムーズでなければ、その後の排便にも影響が出てきます。
その結果として便秘にもつながるということになるでしょう。
小腸の活動が便秘にもかかわってくるということになります。
もちろん本来の小腸の役割りはもっと他にあります。

胃と大腸とをつなぐ重要な消化器です。
多くの食べ物がこの小腸で消化吸収されてしまいます。
ですから、小腸の活動が活発でなくなれば、消化吸収能力の低下によって下痢になるわけです。
それは、ただ単に体調不良ということだけではないのです。
せっかく摂取した栄養がまったく吸収されずに排出されているということになるのです。

さて、そんな小腸を刺激して排便をスムーズなものにするためにオリーブオイルが有効だといわれています。
オリーブオイルの事を天然の整腸剤と呼んで利用している人も多くいるようですから、その効果は期待できるものでしょう。
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は吸収分解されることなく小腸に届きます。
そこで小腸に刺激を与え活発な運動を促進するということです。
便となるものをスムーズに大腸に運ぶことが出来るのです。

ちなみに、小腸は全長が5~7メートルで、十二指腸・空腸・回腸に分けられています。

PS
九月ですが、まだ暑い日が続いています。くれぐれも 外出時は水分補給を忘れずにして下さいね。

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