足つぼのセルフリフレで便秘を解消しましょう

足つぼマッサージ(リフレクソロジーとも言います)で便秘が解消する?

かなり詳しい図がついているサイトで紹介されていることもある様子。

しかも女性の3大不調が便秘を解消できないことのようです。

他2つは冷え、不眠のようです。思い当たる方は多いでしょう。
足つぼを指で押してリラックスして便秘を解消いたしましょうね。

どこの部分に便秘解消に効くツボが集中しているのでしょう?

足を縦にしてかかとからふくらはぎの間くらいに便秘解消の足つぼがあるようですねぇ~。

また、指の下のふわふわした部分のすぐ下にある湧泉というツボも押すと便秘の解消にいいらしいですよ。

足つぼで押していくうちに硬い部分が出てくると思いますがそこが不調(冷えや便秘、不眠が解消できないこと)のポイントらしいです。

おそらく足つぼは文章で書くよりも、実際に図で観た方がより分かりやすいと思います。

以前にも増して、内容が良質な便秘の解消ができる足つぼを紹介しているページが増えたような気がします。

足つぼマッサージのお店に行くと数千円かかりますが、便秘解消に数千円って・・・ねぇ?

セルフリフレならば、自宅でできるので仕事が終わってお風呂にのんびり入ってできるので直接腸に働きかけて便秘を解消する方法ではないですが、忙しい人に最適な方法だと思います。

生活に取り入れることで便秘をすっきり解消できる方法もあるようです。

足つぼマッサージを利用しても便秘解消できない場合はこちらもどうぞ。

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