イライラし悩みますよね？スムーズな便秘の解消への道

便秘が解消できないことによる悩みとはどのようなものが？

排便がないだけでも悩み、不快な感じがしますが、慢性的な便秘が解消できないとお腹にガスがたまり、お口の臭いが出やすい！それで新たな悩みになりやすいのでは？

便秘によるお腹の張りで苦しいだけではなくお肌の悩みや、残便感が解消されずイライラしたり、身体の流れがスムーズに行かなくなり肩こりなどもあるのでは？

便秘が解消できない状況は「身体に不要なものが滞ること」ですものね。

あまりにも長期間の便秘に陥り、解消できないことで悩みを持つくらいならお薬はどうなのでしょう？

・・・これもオススメできません。便秘の根本的解消・・・というよりもお薬の力によって腸のぜんどう運動を無理やり起こさせていることになりますからねぇ。

ぜんどう運動を促すマッサージを用いての便秘解消の方法はメディアでも紹介されていますよね。

薬を用いての便秘解消は費用もかかることですし、慢性化しやすい。
しかしマッサージなら自分のちょっとした時間を使うだけのことです。

食後３時間くらい経ってからマッサージを行うのが便秘の解消にもいいらしいですよ。

これもポイント！！

あまり悩みを抱え込むのはいけません！便秘を解消するにはストレスが大敵！

一般的に言われている「悩み」というものの主成分はストレスだと思いますので・・・。

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