昔ながらの方法を取り入れて便秘解消をしよう。

便秘解消の方法と言うと何を思い浮かべますか?

食事による方法や、運動によるもの?
極端に言うと、便秘のお薬やサプリメントなども利用している人が多いのでは?

足つぼのマッサージによる便秘解消のツボを押す方法もありますよね~。

最近、家族の中で便の調子がいつもと違う!と相談されて・・・、どうも粘り気のあるものが出ているらしく、これも便秘のサインなのかな・・・?そこで野菜不足を解消し白菜キムチを食べてみたらすっきりです。

白菜には便秘解消するのに必要な食物繊維が豊富で、キムチは乳酸菌が豊富。

ここからはお腹に入った善玉菌のエサになるオリゴ糖を紅茶とかに入れて飲んでもらっています。便秘解消についての方法もバイオの力が役に立つのかしら・・・。そう思います。

手作りの白菜漬けもいいですね。保存中にだんだん酸っぱくなるのは乳酸菌の働き。
口に入るもので便秘解消をする方法がおそらくストレスをあまり感じずに済むのではないでしょうか。

これからの季節、まとめて樽でつくるご家庭もあるでしょう。
昔の人の知恵って素晴らしいです。便秘解消が一番の健康になる方法だと経験的に知っているのかもしれませんね。
考えてみれば、味噌などの発酵食品を作る方法が家によって違い、その家庭独自の味がありました。

間違いなく便秘が解消できずに苦しんだ人もいたのでしょうから、その経験が現代に続く日本食の基礎になったのではないでしょうか。

「うんち」の画像検索結果 私が20年以上悩み苦しんだ便秘から解放してくれたカラダに優しいサプリメントをサンプルから試してみてはいかがですか?

無料サンプルはサイドバーをクリック!もしくは『腸内洗浄ハーブ 無料サンプル』で検索!

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

便秘解消のトップへ