原因は朝から寝る間での行動に?朝すっきり習慣を手に入れよう!

便秘解消する方法などを当たってきましたが、「こうすれば、便秘解消が早い!」とか、「便秘にはこれ食べるといいよ!」とか、結局は対症療法的なもので解消する方法が多い。いったいどうすれば?

・・・で、行き着いたのが「原因」についてです。

仏教の説によると「物事には必ず原因があり、そして結果が・・・」とそういう意味だったかしら?

それを「因縁」と呼び、キリスト教では「運命」と呼ぶらしいですね。

どちらかと言うと「原因」を根本から絶ち、悪い物を芽吹かせないという考えには共感できます。

「便秘になってしまう」という「結果」から考えてみると「原因」はいろんな要素が混ざっているような恐ろしさもあります。
解消するには時間がかかり、医師や専門家のアドバイスも必要なの?

自分の生活に置き換えてみて、その方法で解消する時間はあまりない。
便秘解消ができない原因は朝起きてからの習慣が影響しているのかもしれません。

朝は出かけるどのくらい前に起きますか?就寝する時間は?
清涼飲料水やコーヒーなどのカフェインをがぶ飲みしていませんか?

好き嫌いが多く、野菜は食べていますか?料理は自分で作りますか?

様々なことが便秘になりやすい身体をつくっている原因となっているのかもしれません。

朝早めに起きると出かける頃にはとても元気な場合が多いです!

そして、一杯のお茶とハーブティなどもいかがでしょうか?

便秘解消をしてすっきり、朝の習慣に取り入れるのはこちらも良いかもしれません。

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