無糖の炭酸水を活用して美味しいパーティードリンクをおもてなし。

今年の流行語大賞についてバラエティ番組で放送していたのを観ていたら、そういえば、今年の夏は無糖の炭酸水を飲んでいたなぁと思い出しました。

炭酸そのものは、胃腸に刺激を与えることで便秘を解消する効果が見られるそうです。

何と言いましょうか・・・、腸のぜんどう運動を促す働きが便秘解消につながっているのですが、甘い炭酸飲料をそうたくさん飲むのは糖分の摂り過ぎにもなりそうですし、便秘解消以前の問題では?

今年ももう残りわずかですが、ハーブティーや紅茶に好みの分量のお砂糖を入れてそれを無糖の炭酸で飲むのはおすすめです。

この方法なら便秘解消にも役だつし、クリスマスパーティのちょっとした飲み物として喜んでもらえそうでしょ。

便秘を解消する食べ物や飲み物をたくさん考えてきましたが、炭酸水を活用するのは、特別なレシピを必要としないのでもっとも手軽な便秘解消の方法かもしれませんねぇ。

忘年かいシーズンですので、お酒の飲み過ぎやたくさん食べすぎて、体調を崩してしまいがちの人も多いでしょうけれど、しっかり食べて、しっかり出す。そして便秘なんて寄せ付けない、なったら早く解消!

そこで、新しい年を迎える準備をいたしましょう!
無糖の炭酸水とこちらのハーブで便秘解消ができないものでしょうか?ぜひどうぞ。

また、年賀状づくりや年末年始の慌ただしさでストレスをため、便秘になる人も多いので、適度にストレスを解消していきましょうね。

最近はじめたのがNHKでのテレビ体操。これがまた手軽で楽しい!

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