お腹に固まったアレを画像で見てしまいました。排出する方法は?

宿便という言葉があるのをご存じでしょうか?
便秘の解消と大きく関係がありそう。

しかも「宿便」で画像検索すると、お食事中の方には絶対に見せられない写真が出てきます。・・・でも見てしまう。

「滞留便」とも言われているこの便秘解消の大敵のようなこのシロモノと、どう付き合っていけば良いのでしょうか?

一般的に断食や腸内洗浄で排出されるものみたいで、どう考えても身体に良いもののようには思えない。
便秘=古い便=毒素・・・という図式が頭の中にあり早く解消しなくては!

でもどうやって??

便秘の解消には様々な原因があるのはご存じでしょう。
宿便は、さらに固まったものという認識で合っているとすれば、それも便秘と同じく自然な流で解消できるものでは?

ムリなダイエットではなく、お茶や便秘解消のハーブなどを利用できたら良いですが・・・。

実はゴボウ茶を初めて自分で作って飲んでみた時に自分が便秘だとは1ミリも思っていなくて、1週間程度とんでもなく臭いオナラと腸壁にこびりついていたのでは?と思うような緑色の便が出たのでこれが便秘解消の瞬間か?!と思ったのは否めません。

便秘解消とどうも宿便の排出にも良さそうなゴボウ茶の作り方はとても簡単。

■ゴボウ茶■
ゴボウをササガキにし、250度のオーブンで焼いて行きます。
完全に乾き、焼きあがったら出来上がりで、先にできたものを天板から外していきます。
保存瓶に、海苔とかの乾燥剤などを利用して保存できます。

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