腸内洗浄ハーブで安眠?!

東洋医学では、すべての病(空気感染は別)はおなかからきていて、内臓機能のバランスが乱れると、気や毒素がたまって血が汚れ、抵抗力も衰え病気になるそうです。
それでまず、おなかの掃除をして血行を良くし、臓器を健康にし、問題の原因にあたる内臓を見つけ、そこを補助しながら機能のバランスをとっていきます。

お腹を掃除して活性化すると食欲がでてくる。「人間は食べられなくなったら終わりだ」と昔の人がよく言っていたように、漢方では「食欲」=「生命力」というくらい食欲を重要視します。

基本は内臓に負担がかからない消化に良い食品を消化しやすいシンプルな調理法で食べることがポイントなんですね。
食欲が出ればもちろん元気になるし、便通がよければ、さわやかで気分がよくなるし、気分がよければ行動的になるので、よるもぐっすり眠ることができる。

これで、今夜も安眠でふっ☆

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