「おすすめ便秘解消法」の記事一覧(2 / 34ページ)

朝食を食べて、腸に刺激を与えましょう

皆さんは、朝の時間をどう過ごしていますか。 少しでも多く寝たいと思っている人も多いでしょう。 朝はバタバタして・・・

森のバターの力を借りて便秘解消をしましょう

「森のバター」と言われているアボカドは女性の多くは好きだと思います。 アボカドは「世界一栄養価のある高い果物」・・・

寒天のほどとんどが食物繊維でできています

お腹のポッコリが気になってダイエットをしている人はいませんか。 そのポッコリの原因は食べ過ぎによるものですか、・・・

運動不足が原因の便秘にはカーヴィーダンスがお勧めです

便秘気味な人は、普段から運動をしていますか。 もしかして運動不足が便秘の原因になっている人も多いのではないでし・・・

辛いときはリンゴは皮ごと食べて便秘解消

皆さんは、普段リンゴをどのように食べますか。 皮をむく、皮ごと食べる、すりおろして食べる等色さまざまな食べ方が・・・

便秘の時はホッカイロ1つで便秘解消

便秘解消のために鍼灸治療を試したことがある人もいると思います。 それをホッカイロで簡単にすることができます。 ・・・

カボチャでお腹の冷えも解消しましょう

カボチャには、食物繊維が豊富なことを知っている人は多いと思います。 甘みがあり煮物や天ぷらにする人は多いのでは・・・

キムチにはヨーグルトに匹敵する量の乳酸菌を持っている

キムチは発酵食品だから便秘効果がもしかしたらあるのではないかと思っている人もいるでしょう。 その予想は的中して・・・

便秘の時コーヒーは腸を刺激して便秘解消をしてくれる

コーヒーが好きな人は多いと思います。 でも、カフェインが含まれており便秘になるからと控えている人もいのではない・・・

摂取量を守って、こんにゃくで胃腸の掃除をしましょう

こんにゃくは、古くから胃腸の掃除をするものとして知られています。 こんにゃくには便の固さを適度に保ち、腸からの・・・

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